哈佛大学的幸福课 出人意料， 2006 年哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课” ， 听课人数超过了王牌课《经济学导论》 。 教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师， 名叫泰勒•本•沙哈尔。 在一周两次的“幸福课” 上， 沙哈尔没有大讲特讲怎么成功，而是深入浅出地教他的学生， 如何更快乐、 更充实、 更幸福。 据哈佛一项持续 6 个月的调查发现， 学生正面临普遍的心理健康危机。 调查称： 过去的一年中， 有 80％的哈佛学生至少有过一次感到非常沮丧、 消沉， 47％的学生至少有过一次因为太沮丧而无法正常做事。 在美国， 抑郁症的患病率， 比起 20 世纪 60 年代高出 10 倍， 抑郁症的发病年龄， 也从上世纪 60 年代的 29. 5 岁下降到今天的 14. 5 岁。 而许多国家， 也正在步美国后尘。 1957 年， 英国有 52％的人， 表示自己感到非常幸福， 而到了 2005年， 只剩下 36％。 但在这段时间里， 英国国民的平均收入却提高了 3 倍。 “我们越来越富有， 可为什么还是不开心呢？ ” 这是令许多美国人深感困惑的问题。 我们来到这个世上， 到底追求什么才是最重要的？ 沙哈尔坚定地认为： 幸福感是衡量人生的唯一标准， 是所有目标的最终目标。 “人们衡量商业成就时， 标准往往是金钱。 用金钱去评估资产和债务、 利润和亏损， 金钱是最高的财富。 我认为， 人生恰恰与商业一样， 也有盈利和亏损。 ” “具体地说， 在看待自己的生命时， 可以把负面情绪当作支出， 把正面情绪当作收入。 当正面情绪多于负面情绪时， 我们在幸福这一‘至高财富’ 上就盈利了。 ”